前回もらった商品券で体重計を買いたいとお願いしてみたら、アッサリOKがでたので早速買ってきました。

11項目の測定ができて4人のデータまで登録可能。さらに過去の記録も1年前まで表示。

前日より体重が減っていると表示画面に「キラキラ」が表示されます(笑)

という、とっても素敵な体重計を4000円で購入。

さっそく設定をして体重を計ってみたら、目を覆いたくなるような現実が…(-ω-;)

一番ショックだったのは体脂肪がありえないくらいに増えたこと。

体重計壊れてるんじゃないの?ってくらい増えてた。

増えた体重の割合から考えると異常なくらい・・・。

筋肉が全部脂肪になってしまったのでしょうか…?

しかも…

彼「お腹ハンバーガーみたいだね(´・∀・`)」

ぎぃぃぃぃいいい!ムカツクぅぅぅぅう!

もう本気で頑張る!頑張ってリバウンドする前より痩せてやる!

夜中のウォーキングも1時間にしました。

ご飯の調整もします。

基本、腹八分目でお酒は飲まない!

1ヶ月で4キロ減を目標に頑張ります!

というわけで、久々のダイエット記録です。

———————

本日の

BMI値:22.22

———————

※BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。

1ヶ月後にはBMI値が20.68になっていれば目標達成!

ちなみに美容体型と言われる数値は、私の身長からするとBMI値20だそうです。

そこまでは痩せなくてもいいかな(´∀`;)